100.25 FM. Pattaya
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
100.25 FM. Pattaya

100.25 FM. Music Variety
 
เธšเน‰เธฒเธ™เธšเน‰เธฒเธ™  PortalPortal  Latest imagesLatest images  เธ„เน‰เธ™เธซเธฒเธ„เน‰เธ™เธซเธฒ  เธชเธกเธฑเธ„เธฃเธชเธกเธฒเธŠเธดเธ(Register)เธชเธกเธฑเธ„เธฃเธชเธกเธฒเธŠเธดเธ(Register)  เน€เธ‚เน‰เธฒเธชเธนเนˆเธฃเธฐเธšเธš(Log in)  

 

 เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า

Go down 
4 posters
เน„เธ›เธ—เธตเนˆเธซเธ™เน‰เธฒ : Previous  1, 2, 3, 4  Next
เธœเธนเน‰เธ•เธฑเน‰เธ‡เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก
กังฟูแพนด้า
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
กังฟูแพนด้า


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 33
ที่อยู่ : เลย nose ไป 2 face
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyTue 10 Jun 2008, 11:41

บางหนทางแห่งความสำเร็จภายใน
ชีวิตที่เดินเดี่ยวเดียวดายได้
เป็นชีวิตที่ง่ายต่อการเข้าถึงชีวิต...
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
Kritong
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
Kritong


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 16
Registration date : 17/05/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: หลักความเชื่อ 10 ประการณ์   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyWed 11 Jun 2008, 10:41

1.อย่าเชื่อเพราะได้ยินได้ฟังมา
2.อย่าเชื่อเพราะเป็นสิ่งที่ปฎิบัติสืบต่อกันมายาวนาน
3.อย่าเชื่อเพราะการเล่าลือ
4.อย่าเชื่อเพราะมีตำราเขียนไว้
5.อย่าเชื่อเพราะคิดว่าสมเหตุสมผล
6.อย่าเชื่อเพราะคาดเดาเอง
7.อย่าเชื่อโดยการพิจารณาไตร่ตรองเอง
8.อย่าเชื่อเพราะตรงกับความคิดของตน
9.อย่าเชื่อเพราะเห็นว่าผู้พูดน่าเชื่อถือ
10.อย่าเชื่อเพราะผู้พูดเป็นครูของตน
เชื่อเพราะปัญญา
มิใช่ศรัทธางมงาย
เพราะสุดท้ายแล้วกระผมก็ยังปรารถนา ที่จะได้พบกับคุณผู้อ่าน
บนสวรรค์ชั้นฟ้ามากกว่า ในนรกภพแห่งอบายภูมิ
สาธุ I love you
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
Kritong
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
Kritong


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 16
Registration date : 17/05/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: การอุทิศบุญแบบง่ายๆ และถูกต้อง   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyWed 11 Jun 2008, 11:17

การอุทิศหรือโอนบุญ สามารถทำได้ในทุกโอกาส ดังนี้
1.การโอนบุญในชีวิตประจำวัน
ขณะที่ทำงานใดก็ตาม ผู้ทำมีความสุข
(ที่เป็นความดี)และมีความยินดีในการกระทำนั้น
ถือว่าเกิดบุญแล้ว เช่น
ตอนเช้า
-ทำกับข้าวให้พ่อ แม่ รับประทาน
-ป้อนข้าวให้ลูกกิน
-ให่เงินลูกไปโรงเรียน
-ให้อาหารแก่สุนัขฯลฯ
ตอนกลางวัน
-เปิดประตูห้องให้เจ้านาย
-เลี้ยงอาหารเพื่อนร่วมงาน
-ยกแก้วน้ำมาเลี้ยงแขก
-ขับรถไปส่งเพื่อนฯลฯ
ตอนกลางคืน
-ห่มผ้าห่มให้ลูก
-ปูที่นอนให้พ่อแม่
-เป็น DJ.จัดรายการวิทยุฯลฯ
เมื่อทำกิจกรรมเหล่านี้ด้วยความพอใจ ยินดีจัดว่ามีบุญเกิดขึ้นแล้ว
สามารถโอนบุญออกไป สู่กลุ่มเป้าหมายได้ตามที่เราต้องการ เช่น ถ้า
ที่ได้เป็นDJ.จัดรายการดีๆเปิดเพลงให้คุณผู้ฟัง ได้ฟังนี้ เสร็จให้คิดในใจ
ทันทีว่า บุญจากการที่ได้จัดรายการนี้ จงถึงนายเวรที่มา ถึงข้า ถึงเทวดา
รักษาพ่อแม่พี่น้อง และข้า ดังนี้เป็นต้น. Smile cheers
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
Kritong
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
Kritong


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 16
Registration date : 17/05/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: ผลดีของการส่งบุญ   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyWed 11 Jun 2008, 11:40

๑.ร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ หรือ
หากเจ็บป่วยอยู่ก็จะทำให้หายเร็วขึ้น
๒.ทำให้เจ้ากรรมนายเวรหยุดการจองเวร กลาย
มาเป็นเทวดาฝ่ายมิตร คอยติดตามรักษา
๓.ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ต้องการเพราะเทวดา
ที่รักษาคอยให้ความช่วยเหลือ และเหล่านายเวร
กลับกลายมาเป็นมิตร
๔.ทำให้เป็นที่รักของเทวดา มนุษย์ และสัตว์ทั้งหลาย
ไปทางไหน มีเสน่ห์แก่ผู้พบเห็น
๕.การเดินทางปลอดภัย และจิตใจก็อ่อนโยนมีเมตตา
๖.ธุรกิจการค้า หน้าที่การงานย่อมเจริญรุ่งเรือง
๗.นอนหลับสบาย ไม่สดุ้งผวาต่อภัยอันตราย จาก
รอบทิศทาง แม้ฝันก็ฝันดี
๘.ครอบครัวอยู่กันอย่างมีความสุข มีความเข้าอกเข้าใจกัน
๙.การปฎิบัติธรรมก็จะเจริญในธรรม
มีปัญญาเกิดขึ้นง่าย. cheers sunny cheers
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
กังฟูแพนด้า
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
กังฟูแพนด้า


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 33
ที่อยู่ : เลย nose ไป 2 face
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyMon 16 Jun 2008, 12:57

{ถ้าล้มจงลุก แม้ว่าก้าวแรกของการลุกคือ..คลาน}

ในวันที่คุณอาจไม่ใช่ผู้ชนะ แต่ในวันข้างหน้า
คนที่แพ้ก็ไม่ใช่คุณอีกต่อไป
เพียงแต่คุณต้องรู้จักล้ม อย่างคนที่ลุกเป็น
เพราะการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง..หลังจากชีวิตที่ล้มเหลว
จะทำให้คุณได้รู้ว่า ฟ้าหลังฝน
ย่อมงดงามมากกว่าเดิมเสมอ
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
กังฟูแพนด้า
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
กังฟูแพนด้า


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 33
ที่อยู่ : เลย nose ไป 2 face
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyMon 16 Jun 2008, 12:59

{ล้มบ้าง..เจ็บบ้าง ช่างหัวมัน}
ชีวิตยังมีจุดเริ่มต้นที่ดีเสมอ
สำหรับคนที่รู้จักเปิดโอกาศให้ตัวเอง Idea Idea Idea
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
กังฟูแพนด้า
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
กังฟูแพนด้า


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 33
ที่อยู่ : เลย nose ไป 2 face
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyMon 16 Jun 2008, 13:02

บนโลกนี้....

มีเพียงมนุษย์เท่านั้น
ที่เป็นทุกข์
เพราะความคิดของตังเอง
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
dj~aea~
ประถมช้างน้อย
ประถมช้างน้อย
dj~aea~


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 170
อายุ : 43
ที่อยู่ : ร้านปาเป้าลูกโป่ง
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: *เคยไหม...*   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyMon 16 Jun 2008, 13:12

เคยไหม...นั่งอยู่ข้าง ๆ คนรัก แต่รู้สึกโดดเดี่ยว
เคยไหม...มองตาคนรัก แล้วว่างเปล่า
จนอ้างว้างลงไปถึงขั่วหัวใจ I love you
ทั้ง ๆ ที่ความรักยังอยู่กับเรา ทั้ง ๆ ที่เราบอกว่า
เรายังมีกันและกัน

แต่ทำไม...หลาย ๆ ครั้งเราถึงต้อง ร้องไห้
เคยได้ยินมาว่าความรักที่แท้จริง
จะต้องสร้าง...รอยยิ้ม Wink และเสียงหัวเราะ มีฟามสุข
แล้วความรักที่ทำให้มีแต่น้ำตา
ไม่ไช่ *รักแท้* หรอกหรือ
นั่นน่ะสิ.....
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
dj~aea~
ประถมช้างน้อย
ประถมช้างน้อย
dj~aea~


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 170
อายุ : 43
ที่อยู่ : ร้านปาเป้าลูกโป่ง
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyMon 16 Jun 2008, 13:17

การเป็นคนรักที่ไร้ความสำคัญ
ทำให้เรารู้สึกสิ้นหวังได้ยิ่งกว่าอะไรทั้งหมด
เราจะถูกละเลยในเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
เราจะถูกมองข้ามในเรื่องบางเรื่อง

และจะถูกหลงลืมในเรื่องบางเรื่อง
แน่นอนว่าตอนนั้นแหละ...ที่เราจะรู้ซึ้งกับคำว่า...

"ไม่อยู่ในสายตา จริง ๆ"
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
dj~aea~
ประถมช้างน้อย
ประถมช้างน้อย
dj~aea~


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 170
อายุ : 43
ที่อยู่ : ร้านปาเป้าลูกโป่ง
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyMon 16 Jun 2008, 13:23

วันข้างหน้า...
มีอะไรอีกร้อยพันให้เราได้เรียนรู้
สิ่งดี ๆ ที่เราคาดไม่ถึ งกำลังรอเราอยู่ที่ไหนสักแห่ง
จิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญนั้นมีอยู่จริง
และอาจซ้อนตัวปะปนอยู่กับชิ้นที่กอง ๆ รวมกันอยู่

และ...ขณะที่เราเดินจากคนรักเก่ามา...
ก็อาจมีใครคนหนึ่งซ้อนตัวอยู่ ในวันข้างหน้า...
รอให้เราเดินทางมารัก
แง้ๆๆ แง้ๆๆ แง้ๆๆ แง้ๆๆ
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
กังฟูแพนด้า
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
กังฟูแพนด้า


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 33
ที่อยู่ : เลย nose ไป 2 face
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyThu 19 Jun 2008, 14:25

ไม่มีใครสามารถเปลี่ยนชีวิตใครได้
นอกจากเขาจะยอมเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง
ความรักของเขาที่มีต่อคุณ
อาจมีพลังพอที่จะมีวันนั้น
แต่ลองถามตัวเองก่อนดีไหม
ว่าคุณต้องการอะไรจาก..ความรัก
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
กังฟูแพนด้า
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
กังฟูแพนด้า


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 33
ที่อยู่ : เลย nose ไป 2 face
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyThu 19 Jun 2008, 14:32

"บ่อยครั้งที่เราคิดว่า..ความรัก
คือ คำตอบที่เพียงพอแล้ว
สำหรับการอยู่ด้วยกัน เพราะ..
ถ้ามันเพียงพอจริง
ก็คงไม่มีการเลิกร้างกัน
ทั้งๆ ที่ต่างฝ่ายต่างยังรักกันอยู่.."
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
กังฟูแพนด้า
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
กังฟูแพนด้า


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 33
ที่อยู่ : เลย nose ไป 2 face
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyThu 19 Jun 2008, 14:39

"รักแท้ กับ คำว่าเรา"

1.เราสนุกและ มีความสุขเวลาอยู่ด้วยกัน
2.เรารู้สึกอบอุ่นและมั่นใจเวลาอยู่ด้วยกัน
3.เราชอบหลาย ๆ อย่างเหมือนกัน
4.เราให้ *กำลัง*ใจกันเวลามีปัญหา
5.เราเคารพในการตัดสินใจของกันและกัน
6.เราไว้ใจกัน
7.เรายอมรับในความแตกต่างของกันและกัน
8.เราพึ่งพากันได้เสมอ
9.เราพยายามทำให้ความสัมพันธ์ของเราอยู่ในด้านที่สดใส
10.เราพยายามที่จะปรับปรุงตัวเพื่อให้ความสัมพันธ์ของเราไปรอด
albino albino albino cherry cherry cherry
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
กังฟูแพนด้า
เด็กแนวหนอน
เด็กแนวหนอน
กังฟูแพนด้า


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 33
ที่อยู่ : เลย nose ไป 2 face
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyThu 19 Jun 2008, 14:46

"เป็นความเข้าใจที่ว่า การนิ่งเงียบยอมจำนน
คือ การแก้ปัญหาที่ดีที่สุด
การจำนนอย่างไร้เหตุผล
คือ การยอมเปลี่ยนแปลงความคิด
และความเป็นตัวคุณ เพื่อให้อีกฝ่ายยอมรับ
ก็ดูดี ถ้าคุณ สามารถยอมไปได้ตลอดชีวิต.."
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
เคโระซัง
ขวัญใจสถานี
ขวัญใจสถานี
เคโระซัง


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 205
ที่อยู่ : ~CRAZY CLUB ณ ปังย่า~
Registration date : 12/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyThu 19 Jun 2008, 21:21

เปลี่ยนปัญหาให้เป็นปัญญา

"ปัญหา"เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็อยากเลี่ยงหลีก แต่ไม่มีใครที่หนีมันพ้นได้ เพราะปัญหาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ในเมื่อเราไม่มีวันหนีปัญหาพ้น จะไม่ดีกว่าหรือหากเราเตรียมใจให้พร้อมเพื่อต้อนรับมันอยู่เสมอ
การมองว่า "ปัญหา"เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตที่ไม่มีใครหนีพ้น เช่นเดียวกับ เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราเผชิญกับปัญหาได้โดยไม่ทุกข์มากนัก แต่วิธีที่ดีกว่านั้นก็คือการเปลี่ยน "ปัญหา" ให้กลายเป็น "ปัญญา" เพราะนอกจากจะไม่ทุกข์หรือ "ขาดทุน"แล้ว ยังได้ประโยชน์เป็น "กำไร"กลับมาด้วย
ขอให้สังเกตคำว่า "ปัญหา" กับ "ปัญญา" นั้นมีความใกล้เคียงกันมาก ต่างกันแค่ตัวเดียวคือ "ห" กับ "ญ" ในชีวิตจริง สิ่งที่เรียกว่า "ปัญหา" นั้นก็อยู่ใกล้กับ "ปัญญา" มากเช่นเดียวกัน
ปัญหาสามารถก่อให้เกิดปัญญาได้หากรู้จักมองหรือใคร่ครวญกับมัน นักเรียนจะเฉลียวฉลาดได้ก็เพราะหมั่นทำการบ้าน การบ้านนั้นคืออะไรหากไม่ใช่ปัญหาหรือโจทย์ที่ต้องขบคิด ถ้าครูไม่ขยันให้โจทย์หรือตั้งคำถามให้นักเรียนขบคิด นักเรียนก็ยากที่จะเกิดปัญญาได้
คนทั่วไปนั้นเมื่อเจอปัญหาก็จะเป็นทุกข์หรือกลัดกลุ้มไปกับมัน แต่ถ้าลองตั้งสติและพิจารณาให้ดี ปัญหาก็จะกลายเป็นปัญญาได้ไม่ยาก เมื่อ ๘๐ ปีก่อน นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษคนหนึ่งได้เพาะเลี้ยงแบคทีเรียไว้ในจานเพื่อใช้ในการศึกษาวิจัยเรื่องไข้หวัด วันหนึ่งเขาพบว่ามีเชื้อราเข้าไปปนเปื้อนและทำลายแบคทีเรียที่เพาะเอาไว้ นั่นหมายความว่าเขาต้องเพาะแบคทีเรียขึ้นใหม่
เจ้าเชื้อราตัวนี้สร้างปัญหาให้นักวิทยาศาสตร์ผู้นี้ แต่แทนที่จะโมโห เขากลับฉุกคิดขึ้นมาว่าถ้ามันฆ่าแบคทีเรียที่เพาะในจานได้ มันก็ต้องกำจัดแบคทีเรียที่ในร่างกายคนได้เช่นกัน ปัญญาเกิดขึ้นแก่นักวิทยาศาสตร์ผู้นี้ทันที นำไปสู่การค้นพบเพนนิซิลินหรือยาปฏิชีวนะ ซึ่งในเวลาไม่นานสามารถช่วยชีวิตผู้คนนับร้อยล้านคนทั่วโลก นักวิทยาศาสตร์ผู้นี้คืออเล็กซานเดอร์ เฟลมมิ่งนั่นเอง
โลกก้าวหน้าได้เพราะเรารู้จักเปลี่ยนปัญหาให้เป็นปัญญา มองให้แคบลงมา ชีวิตของคนเราก็เช่นกัน มีคนจำนวนไม่น้อยที่ชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นหลังจากประสบวิกฤต บางคนเป็นโรคหัวใจเจียนตาย ภัยร้ายได้บังคับให้เขาต้องหันมาทบทวนชีวิตของตน และพบว่าการหมกมุ่นอยู่กับตนเอง ตัดขาดจากผู้อื่น และจมอยู่กับความหดหู่เศร้าหมอง เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เขามีอาการดังกล่าว เขาจึงปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เข้าหาผู้คน ช่วยเหลือเอื้อเฟื้อผู้อื่น และปล่อยวางความกังวลหม่นหมอง ไม่นานสุขภาพของเขาก็ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น เขายอมรับว่า การเป็นโรคหัวใจเป็นสิ่งดีที่สุดอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นกับเขา
เมื่อเกิดปัญหาขึ้นมา แทนที่จะคร่ำครวญหรือตีอกชกหัว ลองใคร่ครวญดูให้ดี จะพบว่า ปัญหาเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนให้เราเปลี่ยนแปลงตัวเอง ถ้าเรามองสัญญาณนี้ออก นั่นแสดงว่าปัญญาได้เกิดแก่เราแล้ว ขั้นต่อไปก็คือเปลี่ยนทัศนคติ พฤติกรรม หรือการใช้ชีวิตให้ถูกต้อง เหมาะสม และชาญฉลาด
ไม่ควรมองว่าปัญหาคือ "ทางตัน" ถ้ามองให้ดี ในตัวปัญหานั้นก็มี "ทางออก" ด้วยเหมือนกัน อย่าลืมว่า สลักที่ล็อคประตูนั้นก็เป็นสลักอันเดียวกับที่ใช้เปิดประตู สวิตช์ที่ปิดไฟก็เป็นอันเดียวกับที่ใช้เปิดไฟให้สว่าง ฉันใดก็ฉันนั้นในคำถามก็มีคำตอบเฉลยอยู่
จะว่าไปแล้วปัญหาหรือความทุกข์ทั้งหลายไม่ได้มีไว้ให้เราคร่ำครวญ แต่มีไว้ให้ใคร่ครวญนั่นเอง ในความทุกข์นั้นก็มีทางออกจากความไม่ทุกข์แฝงอยู่เสมอ ในภาพยนตร์เรื่อง Batman Begins เด็กชายบรู๊ซ (ซึ่งต่อมาจะกลายเป็นมนุษย์ค้างคาว)ได้พลัดตกลงไปในหลุม เมื่อพ่อช่วยขึ้นมาแล้ว ได้ถามลูกว่า "รู้ไหมทำไมคนเราถึงหกล้ม?" ลูกนึกไม่ออก พ่อจึงเฉลยว่า "ก็เพื่อเราจะได้รู้วิธีลุกขึ้นมาไงล่ะ"
ความทุกข์มีขึ้นก็เพื่อสอนเราให้รู้จักหลุดพ้นจากความทุกข์ ปัญหาเกิดขึ้นก็เพื่อสอนเราให้เกิดปัญญา ด้วยเหตุนี้ปัญหาจึงไม่ใช่เรื่องน่ากลัว หากคือครูที่มาสอนให้เราฉลาดขึ้นนั่นเอง
cradit by รินใจ budpage
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
http://thiskob.hi5.com
เคโระซัง
ขวัญใจสถานี
ขวัญใจสถานี
เคโระซัง


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 205
ที่อยู่ : ~CRAZY CLUB ณ ปังย่า~
Registration date : 12/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyThu 19 Jun 2008, 21:23

เครียดคลายได้ ถ้าใจคอยเป็น


คงไม่มีอะไรที่สามารถบงการระบบประสาทของเรา ได้ฉับพลันเท่ากับเสียงโทรศัพท์ ไม่ว่ากำลังกินข้าว ดูหนัง กำลังนอน หรือสั่งสอนลูกชายจอมซน ทันทีที่เสียงโทรศัพท์ดังขึ้น เป็นต้องรีบสาวเท้าหรือคว้ามือไปรับโทรศัพท์ อะไรที่กำลังทำอยู่ ต้องเลิกโดยฉับพลัน แม้จะสำคัญเพียงใดก็ตาม
ถ้ามนุษย์ต่างดาวเผอิญหลงมาที่โลกนี้ คงจะงงงวยว่าโทรศัพท์มีอะไรน่ากลัวหรือ คนบนโลกนี้ถึงชอบผลุนผลันไปรับคำบัญชาจากมัน
ที่จริงมนุษย์ต่างดาวเข้าใจผิดทั้งเพ ไม่มีใครกลัวโทรศัพท์หรอก เราทำกันเช่นนั้นอย่างอัตโนมัติ เพียงเพราะไม่อยากคอยให้มันดังหลายครั้ง แต่ก็น่าคิดว่าแทนที่จะปล่อยให้มันกะเกณฑ์เรา ลองให้มันทำตามเกณฑ์ของเราบ้าง เช่น ให้ดังสัก ๓-๔ ครั้ง ถึงค่อยไปรับและไปรับอย่างช้า ๆ สบาย ๆ แทนที่จะเร่งรีบ
ไม่ใช่แต่เพียงเสียงโทรศัพท์เท่านั้น มีอีกหลายอย่างที่เราปล่อยให้มันเข้ามาบงการเรา อย่างเช่นสัญญาณไฟตามสี่แยกจริงอยู่ มันอาจไม่ถึงกับทำให้แขนขาของเรากระตุกทันทีที่มันวาบขึ้น แต่บ่อยครั้งมันก็ไปกระตุกใจเราแทน ทันทีที่เห็นไฟแดงข้างหน้าจะรู้สึกไม่พอใจขึ้นมา แล้วก็กรุ่นไปตลอด จนกว่าไฟเขียวจะมาปลุกใจเราให้ยินดี
ไฟเขียวเป็นข่าวดี (ถ้าเราเป็นคนขับรถ ไม่ใช่คนข้ามถนน) แต่มันก็ทำให้เราทุกข์ไปอีกแบบหนึ่ง นั่นก็คือเวลามันยังไม่โผล่มา เราก็กระวนกระวายใจ หรือถึงกับเครียด
แต่ถ้ามองกันจริง ๆ แล้ว จะโทษไฟเขียวว่ามาช้าก็ไม่ถูกมันก็มาตามจังหวะของมัน สาเหตุที่เราทุกข์นั้นเป็นเพราะเราใจร้อน หรือคอยไม่เป็นต่างหาก
เพียงแค่เรารู้จักคอยไฟเขียวเท่านั้น ความเครียดจากการขับรถจะลดลงไปเยอะเลย ในทำนองเดียวกัน สำหรับคุณที่ไม่รวยพอที่จะมีรถยนต์ส่วนตัว หากคอยรถเมล์เป็น โลกนี้จะน่าอยู่ขึ้นไม่น้อย
ลองมาคิดดูสิ ที่จิตร้อนรุ่มราวกับถูกไฟลนนั้น หลายต่อหลายครั้ง เป็นเราตกอยู่ในสถาณการณ์ที่ต้องเป็นฝ่ายคอย อาจคอยแฟน คอยจดหาย คอยงานเสร็จ หรือคอยคนเห็นคุณค่าของเรา ยิ่งคอยก็ยิ่งทุกข์ ไม่ใช่ทุกข์เพราะสิ่งที่คอยยังมาไม่ถึง แต่ทุกข์เพราะใจเร่งเร้าเผาลนต่างหาก จริง ๆ แล้ว ตัวการไม่ได้อยู่ข้างนอก แต่อยู่ข้างในต่างหาก
ถ้าเราสามารถฝึกใจให้รู้จักคอยได้ ชีวิตจะมีความสุขขึ้นอีกเยอะ ทุกวันนี้คนกรุงมีความเครียดมาก เพราะคอยไม่เป็น และที่คอยไม่เป็นเพราะเคยชินกับความรวดเร็ว ทุกอย่างล้วนแข่งกันเร็ว ไม่ว่ากาแฟ บะหมี่สำเร็จรูป หม้อหุงข้าว เครื่องซักผ้า คอมพิวเตอร์ แม้แต่ความเป็นคนเก่ง เดี๋ยวนี้ก็ไม่ต้องเสียเวลาฝึกฝนตนแล้ว เพียงแค่ซื้อรองเท้ายี่ห้อนี้ หรือน้ำอัดลมยี่ห้อนั้น ก็สำเร็จผลได้โดยพลัน เร็วอะไรปานนั้น
ชีวิตที่อะไรต่ออะไรได้มาโดยไว ทำให้เราคอยกันไม่เป็น หวังแต่จะให้ทุกอย่างเปิดปุ๊ปติดปั๊บท่าเดียว จนลืมไปว่ายังมีอีกหลายอย่างในชีวิตที่ต้องใช้เวลา หลายอย่างที่ว่านี้ ล้วนมีความสำคัญทั้งนั้น เช่น สุขภาพ ความรู้ ความสำเร็จ หรือแม้กระทั่งความรัก ถ้าเราคอยสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ ชีวิตก็มีแต่ความเครียดรุมเร้าหาไม่ก็ได้แค่ของปลอม ซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง
ใจที่รู้จักคอยคือกุญแจแห่งความสุขและความสำเร็จเมื่อสิทธารถะไปขอเรียนวิชาจากอาจารย์เฒ่า เขาได้อ้างคุณสมบัติที่เขาเชื่อว่าเหมาะแก่การเป็นศิษย์ ๑ ใน ๓ ของคุณสมบัติดังกล่าว คือ " I can wait"
ในชีวิตประจำวัน เรามีโอกาสมากมายที่จะฝึกใจให้รู้จักคอย เช่น ล้างมืออย่างช้า ๆ นั่งโต๊ะแล้วค่อยเปิดจดหมาย อ่านหนังสือพิมพ์ ทำงานให้เสร็จเป็นอย่าง ๆ หรือตามลมหายใจขณะรอรถเมล์
หรือจะเริ่มต้นด้วยการทำใจสงบขณะที่โทรศัพท์ดัง ต่อเมื่อสิ้นเสียงสัญญาณครั้งที่ ๓ จึงค่อยรับก็เข้าทีดี

cradit by รินใจ budpage
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
http://thiskob.hi5.com
เคโระซัง
ขวัญใจสถานี
ขวัญใจสถานี
เคโระซัง


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 205
ที่อยู่ : ~CRAZY CLUB ณ ปังย่า~
Registration date : 12/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyThu 19 Jun 2008, 21:27

*** เทคนิคกรวดน้ำแบบใหม่เพื่อชีวิตแสนสดชื่น ***






การกรวดน้ำคือการตั้งใจอุทิศความดีที่เราได้บำเพ็ญมาให้แก่เพื่อนร่วมโลก น้ำที่รินไหลจากแก้วเป็นการสื่อความหมายว่า
เราขออุทิศบุญกุศลของเราให้แก่ทั้งผู้ที่มียังมีชีวิตอยู่และผู้ที่ละจากโลกนี้ไปแล้ว
ยุคสมัยปัจจุบัน เป็นยุคที่คนไทยส่วนใหญ่ต้องพบกับความขัดแย้ง การแข่งขัน ในแต่ละวัน
จนเกิดความเครียด ความไม่สบายอกสบายใจ
การกรวดน้ำนอกจากจะเป็นการอุทิศความดีหรือบุญกุศลให้แก่ผู้อื่นแล้ว ยังเป็นกระบวนการช่วยผ่อนคลายความเครียด
ในชีวิตประจำวันให้หมดไป จิตใจของเรามีความสุขสดชื่น มีกำลังใจเริ่มต้นวันใหม่ด้วย ความสดใสรื่นเริง
เพราะการกรวดน้ำจะช่วยชำระความขุ่นข้องหมองใจ ความขัดแย้ง ความโกรธ และ ชำระความเศร้าหมองที่มีอยู่ใน
จิตใจของเราให้หมดสิ้นไปในแต่ละวัน
จึงขอเชิญชวนชาวพุทธรุ่นใหม่ ทุก ๆ เช้า-เย็น นำน้ำสะอาดมาหนึ่งแก้ว แล้ว ยิ้มให้กับตนเอง
นึกถึงความดีที่ตนเองได้กระทำมา (เช่น ใส่บาตร ให้เงินขอทาน บริจาคสิ่งของ ช่วยเหลือเพื่อนบ้าน ดูแลบิดามารดา ฯลฯ )
แล้วเริ่มทำการกรวดน้ำให้แก่เพื่อนร่วมโลกด้วยรอยยิ้ม ถึงบุคคลต่าง ๆ ตามคำแนะนำข้างล่าง ดังต่อไปนี้


--------------------------------------------------------------------------------


ข้าพเจ้าขออุทิศความดีที่ได้บำเพ็ญมาทั้งหมดทั้งสิ้น แด่ พ่อแม่ ครูอาจารย์
ผู้มีพระคุณ และ คนดี ๆ ในสังคมไทย (ให้ระบุชื่อ)

ข้าพเจ้าขออุทิศความดีที่ได้บำเพ็ญมาทั้งหมดทั้งสิ้น แด่ ญาติ มิตร สหาย
ที่ข้าพเจ้ารัก ทุก ๆ คน (ให้ระบุชื่อ)

ข้าพเจ้าขออุทิศความดีที่ได้บำเพ็ญมาทั้งหมดทั้งสิ้น แด่
เพื่อนร่วมโลกที่กำลังตกอยู่ในความทุกข์ทั้งหลาย ( เช่น อุทิศความดีให้
เหยื่อความรุนแรงในปรากฏเป็นข่าวทีวี หรือ หนังสือพิมพ์
เหยื่ออาชญากรรม เหยื่อสงคราม หรือ สัตว์โลกที่ถูกเบียดเบียนทั้งหลาย )

ข้าพเจ้าขออุทิศความดีที่ได้บำเพ็ญมาทั้งหมดทั้งสิ้น แด่
เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย ( ระบุชื่อคนที่ไม่ชอบเรา หรือ คนที่เราไม่ชอบ
เขาทั้งในอดีต และ ปัจจุบัน หรือ คนที่เรามีความขัดแย้งกับเขาในวันนี้ ฯลฯ )

ข้าพเจ้าขออุทิศความดีที่ได้บำเพ็ญมาทั้งหมดทั้งสิ้น แด่เพื่อนร่วมทุกข์เกิดแก่เจ็บตายทั้งปวง
ขอให้ท่านทั้งหลายจงมีความสุข ความร่มเย็น
ได้พบกับสันติสุขไปตลอดกาลนาน เทอญ

ผลที่เราจะได้รับจากการปฏิบัติทุก ๆ วันเช่นนี้ จะทำให้เรามีความรู้สึกเมตตาต่อผู้อื่นมากขึ้น
อันเป็นคุณธรรมพื้นฐานในใจที่จะทำให้เราหมดความเห็นแก่ตัว ความทุกข์ในใจของเราก็จะลดลงไปตามลำดับ
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
http://thiskob.hi5.com
เคโระซัง
ขวัญใจสถานี
ขวัญใจสถานี
เคโระซัง


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 205
ที่อยู่ : ~CRAZY CLUB ณ ปังย่า~
Registration date : 12/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyThu 19 Jun 2008, 21:29

เปลี่ยนทุกข์เป็นสุข







มีเรื่องเล่าที่น่าสนใจเกี่ยวกับสามศรีพี่น้อง อารมณ์ อาภรณ์ และอาภา
ครั้งหนึ่งอารมณ์ไปหาหมอดูซึ่งว่ากันว่าทำนายอนาคตได้แม่นยำมาก หมอดูอ่านไพ่สักพักก็บอกว่า "คุณจะมีสุขภาพไม่ค่อยดี เงินทองจะฝืดเคือง ชีวิตครอบครัวจะไม่ราบรื่น หมอว่า คุณจะลำบากไป ๕ ปี"
"หลังจากนั้นฉันจะสบายใช่ไหม หมอ ?" อารมณ์ถาม
"เปล่า หลังจากนั้นคุณก็จะชินไปเอง" หมอตอบ

เรื่องต่อมาเป็นประสบการณ์ของอาภรณ์ราว ๆ ๓๐ ปีก่อน ตอนนั้นเธอไปงานทำบุญเลี้ยงพระที่บ้านเพื่อน หลวงปู่บุดดารับอาราธนามางานนี้ด้วยตนเอง หลังจากฉันเสร็จเจ้าภาพได้นิมนต์หลวงปู่ซึ่งชรามากแล้ว ให้เอนกายพักผ่อนก่อนที่จะเดินทางกลับจังหวัดสิงห์บุรี
ระหว่างนั้นข้างห้องซึ่งเป็นร้านขายของ มีคนเดินใส่เกี๊ยะขึ้นบันไดส่งเสียงดัง อาภรณ์จึงบ่นกับเพื่อน ๆ ซึ่งนั่งอยู่ไม่ไกลจากหลวงพ่อมากนักว่า "แหมเดินเสียงดังเชียว"
หลวงปู่บุดดานั้นแม้นอนหลับตาอยู่ แต่ก็รับรู้ตลอดจึงพูดเตือนเบา ๆ ว่า "เขาเดินของเขาอยูดี ๆ เราเอาหูไปรองเกี๊ยะเขาเอง"

เรื่องที่ ๓ นั้นถอยหลังไปไกลอีก ๒๐ ปีสมัยที่ทั้ง ๓ คนยังเด็ก คราวหนึ่งแม่กำลังทำครัวอยู่ จึงให้อารมณ์ไปซื้อน้ำปลามา ๑ ขวด อารมณ์รีบวิ่งไปซื้อทันที ขากลับเดินสะดุดหลุมหกล้ม ขวดน้ำปลาหลุดมือ อารมณ์หยิบขวดน้ำปลาเดินกลับบ้าน สีหน้าเศร้าสร้อย บอกแม่ว่า "แย่จัง หนูทำน้ำปลาหกไปตั้งครึ่งขวด"
อาทิตย์ต่อมาแม่ให้อาภรณ์ไปซื้อน้ำมันมา ๑ ขวด อาภรณ์ซื้อเสร็จ ขากลับเดินสะดุดหิน น้ำมันหกไปครึ่งขวด แต่เธอกลับไปเล่าให้แม่ฟังอย่างยิ้มแย้มว่า "เมื่อกี้หนูหกล้ม แต่ยังดีที่คว้าเอาไว้ได้ทัน มีน้ำมันเหลือตั้งครึ่งขวดแน่ะ"
๒-๓ อาทิตย์ต่อมา ถึงเวรของอาภาบ้าง เธอไปซื้อน้ำส้มสายชูกลับมาก็บอกแม่ว่า "เมื่อกี้หนูหกล้ม แต่ยังดีที่คว้าเอาไว้ได้ทัน มีน้ำส้มเหลือตั้งครึ่งขวด แต่หนูรับปากว่าต่อไปจะไม่เผลออีก" ว่าแล้วเธอก็กลับไปขุดเอาหินที่โผล่ตามทางเดินออกจนหมด รวมทั้งกลบหลุมที่อาจทำให้ใครต่อใครเดินสะดุดด้วย

ทั้ง ๓ เรื่องนี้แม้จะต่างกัน แต่อย่างหนึ่งที่เหมือนกัน คือเป็นเรื่องของการประสบกับปัญหาหรือสิ่งที่ไม่น่าพอใจ ปัญหาหรือสิ่งไม่น่าพอใจเมื่อเกิดกับใคร ก็มักจะทำให้ทุกข์ แต่วิธีที่จะทำให้ไม่ทุกข์ ก็มีอยู่ วิธีแรกคืออดทน ไม่ตีโพยตีพาย ไม่นานก็จะปรับตัวได้ พูดง่าย ๆ คือชินไปเอง อย่างเรื่องแรก คนเราไม่ว่าจะทุกข์แค่ไหน จิตใจก็มักจะปรับตัวให้คุ้นชินได้เสมอ หากมีเวลาพอ หรือไม่คิดสั้นเสียก่อน มีคาถาหนึ่งที่จะช่วยให้เราทนได้มากขึ้นก็คือ เมื่อหายใจเข้า ให้พูดกับตนเอง "ทนได้" เมื่อหายใจออก ให้พูดในใจว่า "สบายมาก"

วิธีที่ ๒ คือการใช้ตา หู รวมไปถึงจมูก ลิ้น และกายให้เป็น เรื่องนี้โยงไปถึงจิตใจ ความทุกข์นั้นบ่อยครั้งเกิดขึ้นก็เพราะใจเราไม่อยู่สุข ชอบสั่งตาหรือหูให้ไปรับเอาสิ่งไม่ดีมาสร้างปัญหาแก่จิตใจ เสียงนั้นแม้จะดัง แต่ถ้าไม่ฟัง ปัญหาก็ไม่เกิด ใครเขาจะบ่น จะว่า ถ้าไม่สนใจเสียอย่าง จะทุกข์ได้อย่างไร ข้อสำคัญคือต้องรักษาใจให้ดี อย่าปล่อยใจให้เพ่นพ่านออกไปนอกตัวมากนัก จะทำอย่างนั้นได้ต้องมีสติรู้ตัวอยู่เสมอ หรือไม่เช่นนั้น ก็ให้มีสมาธิจดจ่าอยู่กับอะไรสักอย่างที่ดี ๆ เช่น เสียงเพลงที่ไพเราะ หรือจดจ่าอยู่กับลมหายใจเข้าออกก็ได้

วิธีที่ ๓ ก็คือ มองแง่ดี เมื่อเกิดปัญหาขึ้นมา ลองมองให้เห็นแง่ดีของมันบ้าง ไม่มีอะไรที่ไม่มีแง่ดีเลย เจ็บป่วยก็มีแง่ดี คือได้พักผ่อน ได้มีเวลาทำสิ่งที่ชอบ อยู่กับครอบครัว หรือเข้าหาธรรมะ อย่างน้อย ๆ แง่ดีอย่างหนึ่งที่ต้องมีแน่ ๆ ก็คือ ดีที่ไม่หนักกว่านั้น เงินหาย ๑,๐๐๐ บาท ก็ยังนับว่าดีที่ไม่หาย ๑๐,๐๐๐ บาท เวลาถูกคนนินทา ก็ยังดีที่เขาไม่ทำร้ายเรามากกว่านั้น

อย่างไรก็ตามมองแง่ดีอย่างเดียวคงไม่พอ ต้องลงมือจัดการกับปัญหาหรือป้องกันมิให้เกิดซ้ำอีก การมองแง่ดีทำให้อาภาไม่เป็นทุกข์กับการสะดุดหกล้ม แต่เธอไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น หากยังออกไปขุดหินและกลบหลุมเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุซ้ำซากอีก มองแง่ดีทำให้เราไม่ทุกข์เวลาเจ็บป่วย แต่ก็ต้องหาทางป้องกันไม่ให้เจ็บป่วยอีก เช่น ออกกำลังกายมากขึ้น กินอาหารให้สมดุลกว่าเดิม เป็นต้น
ความทุกข์นั้นเราสามารถแปรเปลี่ยนให้เป็นความไม่ทุกข์ หรือเปลี่ยนให้กลายเป็นความสุขได้ สิ่งเลวร้ายไม่น่าพอใจ เมื่อเกิดขึ้นกับเรา ใช่ว่าจะทำให้เราทุกข์ไปเสียหมด ก็หาไม่ ทุกข์หรือไม่ทุกข์อยู่ที่ตัวเรา ไม่ได้อยู่ที่ว่าอะไรเกิดขึ้นกับเรา
ปีใหม่ ใคร ๆ ก็อยากให้ตนเองประสบสิ่งดี ๆ แต่จะดีกว่านั้นถ้าฝึกตนให้มีความอดทน มีสติ สมาธิ และมองแง่ดี รับรองว่า ไม่ว่าจะเจออะไรก็ตาม ก็ยากจะทำให้เราทุกข์ได้ นี้คือหลักประกันแห่งความสุขที่แท้จริง

พระไพศาล วิสาโล
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
http://thiskob.hi5.com
เคโระซัง
ขวัญใจสถานี
ขวัญใจสถานี
เคโระซัง


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 205
ที่อยู่ : ~CRAZY CLUB ณ ปังย่า~
Registration date : 12/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyThu 19 Jun 2008, 21:30

วันคืนล่วงไปๆ เรากำลังทำอะไรอยู่

ขณะที่เราอยู่อย่างนี้ เวลาไม่เคยรอใคร
เวลาผ่านไปๆ ทุกขณะๆ วันคืนล่วงไปๆ
ความตายเข้ามาใกล้ทุกขณะๆ
จงพิจารณาดูชีวิตของตนว่า
...เรากำลังทำอะไรอยู่
สร้างประโยชน์ให้กับตนเองและต่อผู้อื่นแล้วหรือยัง
สร้างประโยชน์ปัจจุบัน ประโยชน์ข้างหน้า
ประโยชน์สูงสุดแล้วหรือยัง...

คนเราตั้งแต่เกิดมาจนทุกวันนี้
ดิ้นรนแสวงหาแต่ความสุขกันทุกคน
แต่มีใครบ้างได้พบความสุขที่แท้จริง
หรือพอใจในชีวิตของตนจริงๆ
ชีวิตของเราทุกวันนี้มันแข่งกับเวลา รีบร้อนตลอดเวลา
แม้แต่เวลานอนก็ยังรีบร้อนอยู่
คิดนี่ คิดโน่น คิดไปทั่วทุกสารทิศทั้งใกล้ทั้งไกล
รีบร้อนแสวงหาความสุข
แต่ชีวิตเราสังคมเราดูๆ เหมือนจะสับสนวุ่นวาย
ความเดือดร้อนรุนแรงมากขึ้นๆ ทุกวัน

มนุษย์เราค้นคว้าหาความรู้มากขึ้นๆ
วิทยาศาสตร์ คณิตศาสตร์ ประวัติศาสตร์
สังคมศาสตร์ ภูมิศาสตร์ มนุษย์ศาสตร์
แพทย์ศาสตร์ นิติศาสตร์ รัฐศาสตร์ ฯลฯ
ศาสตร์เหล่านี้ก็เปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามกาล ตามเหตุปัจจัย ทุกปีๆ
คนเราส่วนใหญ่วิ่งตามแต่ตามไม่ทัน
หมดแรง หมดหวัง สับสนวุ่นวาย

ศาสตร์เหล่านี้ไม่เคยช่วยเราให้มีความสุขที่แท้จริงได้
ศาสตร์หนึ่งที่พวกเรามองข้ามไปคือ พุทธศาสตร์ นั่นเอง
องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าซึ่งเป็นพระบรมครูของเรา
ตรัสรู้มาเป็นเวลา 2583 ปี ก่อนโน้น
พวกเราจำนวนมากมักจะดูหมิ่นดูถูกมองข้ามไป
เห็นว่าเป็นเรื่องเก่าแก่ล้าสมัย
แต่ความจริงคำสั่งสอนของพระองค์นั้น
เป็นสัจจะความจริงไม่เปลี่ยนตามกาล
ใครประพฤติปฏิบัติถูก และเข้าไปรู้เข้าไปสัมผัสแล้วก็จะเหมือนกัน
รู้แล้วก็ทั้งตื่นและเบิกบานใจมีความสุข
จนแม้กระทั่งความสุขอย่างยิ่ง
ตามที่ท่านกล่าวไว้ว่า.....
...นิพพานัง ปรมัง สุขัง พระนิพพานเป็นสุขอย่างยิ่ง...
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
http://thiskob.hi5.com
dj~aea~
ประถมช้างน้อย
ประถมช้างน้อย
dj~aea~


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 170
อายุ : 43
ที่อยู่ : ร้านปาเป้าลูกโป่ง
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyFri 27 Jun 2008, 15:54

ชีวิตยังมีจุดเริ่มต้น *ที่ดีเสมอ*
สำหรับคนที่รู้จักเปิดโอกาสให้ตัวเอง..
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
dj~aea~
ประถมช้างน้อย
ประถมช้างน้อย
dj~aea~


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 170
อายุ : 43
ที่อยู่ : ร้านปาเป้าลูกโป่ง
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyFri 27 Jun 2008, 16:01

...การหัวเราะ คือ การเสี่ยงว่าจะถูกมองว่าเป็นคนโง่
...การร้องไห้ คือ การเสี่ยงที่จะถูกมองว่าเป็นคนอ่อนไหว
...การเข้าไปหาคนอื่น คือ การเสี่ยงที่จะมีส่วนเกี่ยวข้องกับผู้อื่น
...การแสดงความรู้สึกให้ผู้อื่นรับรู้
คือ การเสี่ยงที่จะได้รับคำปฎิเสธ
...การตั้งเป้าหมายต่อหน้าผู้อื่น
คือ การเสี่ยงที่จะถูกหัวเราะเยาะ
...การรักใครสักคน
คือ การเสี่ยงที่จะไม่ได้รักตอบแทน
...การก้าวเดินไปหนทางข้างหน้าที่เต็มไปด้วยสิ่งใหม่ ๆ
คือ การเสี่ยงต่อการผิดพลาดและหลงทาง
Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow Arrow
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
dj~aea~
ประถมช้างน้อย
ประถมช้างน้อย
dj~aea~


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 170
อายุ : 43
ที่อยู่ : ร้านปาเป้าลูกโป่ง
Registration date : 11/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyFri 27 Jun 2008, 16:05

ล้มบ้าง !!!
เจ็บบ้าง...
ช่าหัวมัน..!! Twisted Evil Twisted Evil
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
เคโระซัง
ขวัญใจสถานี
ขวัญใจสถานี
เคโระซัง


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 205
ที่อยู่ : ~CRAZY CLUB ณ ปังย่า~
Registration date : 12/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptySat 28 Jun 2008, 20:50

แง้ๆๆ
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
http://thiskob.hi5.com
เคโระซัง
ขวัญใจสถานี
ขวัญใจสถานี
เคโระซัง


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 205
ที่อยู่ : ~CRAZY CLUB ณ ปังย่า~
Registration date : 12/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyMon 30 Jun 2008, 22:27

ก่อนที่จะรักใครให้รักตัวเองก่อน แต่ไม่ใช่เห็นแก่ตัว .. งงป่ะ (อิอิ)
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
http://thiskob.hi5.com
เคโระซัง
ขวัญใจสถานี
ขวัญใจสถานี
เคโระซัง


เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 205
ที่อยู่ : ~CRAZY CLUB ณ ปังย่า~
Registration date : 12/04/2008

เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 Empty
เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡: Re: เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า   เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า - Page 3 EmptyMon 30 Jun 2008, 22:29

คนเราเมื่อมีล้มก็ย่อมลุกขึ้นยืนได้ไม่ว่ามันจะลำบากแค่ไหนหากมีความพยายาม
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down
http://thiskob.hi5.com
 
เรื่อง *ดีๆๆ..* ที่อยากเล่า
เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ 
เธซเธ™เน‰เธฒ 3 เธˆเธฒเธ 4เน„เธ›เธ—เธตเนˆเธซเธ™เน‰เธฒ : Previous  1, 2, 3, 4  Next

Permissions in this forum:เธ„เธธเธ“เน„เธกเนˆเธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ–เธžเธดเธกเธžเนŒเธ•เธญเธš
100.25 FM. Pattaya :: พูดคุยกับดีเจ :: ดึเจ.เอ๋ อารมณ์ดี-
เน„เธ›เธ—เธตเนˆ: